胆固醇高怎么造成的?降胆固醇最快的十种食物?
2023-06-01 09:42:40 来源: 北流生活
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胆固醇高是多种原因引起,具体如下:

1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多,这是很重要的一个方面;

2、胆固醇代谢减弱,如果肝细胞内的PCSK9活性过高,就会让低密度脂蛋白受体过多的代谢掉,然后就引起低密度脂蛋白胆固醇的代谢受到阻碍,从而引起血里面胆固醇升高的现象;

3、摄入的胆固醇过多,平时吃的高胆固醇食物过多。

这些综合的因素就造成了血液里面的胆固醇水平过高,血里面胆固醇水平如果过高,常常会容易引发动脉粥样硬化,和动脉硬化相关的心脑血管疾病,比如冠心病、心绞疼、心肌梗死,还有脑血管病,如脑血栓形成等疾病。

高胆固醇血症,在临床上要积极的治疗,治疗的主要药物主要有抑制胆固醇合成的药物,像他汀类的药物,如临床常用的辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒代他汀等。还有抑制胆固醇吸收的药物,像胆固醇吸收抑制剂依折麦布。还有PCSK9抑制剂,主要是增加胆固醇代谢的药物。

降胆固醇最快的十种食物

胆固醇高不能吃含有高胆固醇的食物,例如肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼虾蟹等食物。另外,各种饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物也不建议吃,例如蛋糕、黄油、奶油、雪糕等食物。这些食物会造成胆固醇进一步增高,对身体健康不利。胆固醇高的患者建议饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,进行适当的运动,加强身体锻炼,加速胆固醇的消耗。除此之外,患者还要建议患者不要吸烟饮酒,早睡早起,保持健康的生活习惯。若患者体内胆固醇含量较高,则除了进行饮食以及运动的调理之外,患还需要口服降胆固醇药进行调理。