高血压患者可以吃海带。高血压患者饮食中主要要注意的是低盐饮食，要求所有高血压患者每天的盐摄入量应该<6g。海带这种食物其实虽然长在海里，但吃的时候，通过充分泡水，其含盐量就不高，可以作为一种菜来吃，不会影响血压。

高血压患者饮食的注意事项，还要尽量地少吃高脂肪、高胆固醇饮食，因为有2/3的高血压患者可能合并高血脂。尤其是已经化验了血，发现胆固醇、甘油三酯高的患者，饮食中就更应该少吃牛肉、羊肉、猪肉。

蛋白的补充可以依靠牛奶、鸡蛋、豆腐等易消化、营养丰富的食物补充。

高血压患者吃什么食物最好

高血压患者的血压突然降低可能是体位性低血压引起的，也可能是调整降压药物或病理性因素导致的，具体如下：

1、体位性低血压：部分高血压患者长期处于血压偏高水平，但在卧位、坐位和立位时血压差异较大。若从卧位变为立位时，较迅速改变体位，可能出现血压突然降低。此时需减慢活动速度，避免出现此类情况，一般体位性低血压与自主神经调节紊乱有关。

2、调整降压药物：一般长期高血压的患者会服用降压药物，若自行突然调整降压药物，可能会引起血压出现波动。若血压过低，可能需要在医生的指导下调整降压药物。

3、病理性因素：若高血压继发于某种其他疾病，疾病的因素解除后，血压也可能出现下降。另外如果并发严重的心脑血管并发症，如急性心功能不全。若出现心衰，心脏的射血分数下降，也可能引起血压下降。

因此，建议出现这种情况时应立即就诊，明确原因后在医生的指导下积极处理。