在早孕期，最重要的需要补充的物质，如叶酸。有大量循证医学证明，叶酸可以有效地预防胎儿的神经管畸形，包括头颅和脊柱方面的畸形。

在早孕期间，最主要的是补充叶酸，其他都是属于营养物质，在这个阶段需要量较少。因为胎儿此时是小小的胚胎，大概到3个月的时候，才能长到5公分左右，所以，此时对营养物质的需求量较少。

孕妇平时正常的饮食即可，如果妊娠反应比较重，可能连日常的饮食都保证不了，此时孕妇应能吃多少吃多少。

若孕妇没有妊娠剧吐，即吃什么吐什么，一般对胎儿的影响都不是很大，所以不用过于担心，此时营养的问题对胎儿的影响较小。

孕妇在能吃时，尽量补充叶酸，因为叶酸对预防胎儿神经管畸形有比较大的好处。其他都可以顺其自然，少食多餐，多吃清淡饮食，利于消化吸收。

早孕试纸准确度多高

早孕试纸查的是尿HCG阳性率，总体准确率较高，有报道大概是90%左右。早孕试纸是生物制剂，虽然是一小窄条，但是含有生物活性，存在有效期，用的时候看是不是在有效期内;但是早孕检查和很多因素有关联，比如留尿的量和留尿的时间以及检查的时间，都与其阳性率有关联。如果尿量过少，试纸放入尿当中可能浸泡得不够，影响其准确度。

试纸放入尿中通常要观察5-10分钟，然后读取试纸。另外，由于怀孕以后随着怀孕天数的不同，尿中HCG的含量也不同，如果过早可能早孕试纸检查阳性率较低。通常晨尿是浓缩尿，可以浓缩大量的HCG在尿中，这时阳性率也会比较高。