每当春暖花开，草木返青之时，很多人就按耐不住，蠢蠢欲动，外出游玩，踏青之旅，然而美景没有赏好，整个人却不好了。脸红，脖子痒，接着皮肤就出现红斑，丘疹，干燥，刺痛，紧绷不适......

(资料图)

· 什么是过敏？·

过敏的本质是一种变态反应。我们知道，人能够健康的生活“免疫力”是很重要的。

“免疫力就是人体抵抗“有害物质”的能力。免疫力如果过弱，就会容易受到各种感染。那免疫力是不是越强越好呢?过强了也不行。免疫力过强就会发生“超敏反应”，过度敏感，把没危害的东西，认定为有危害的。

而＂过敏“就是指机体把外界的某些物质，如牛奶、鸡蛋、猫狗、屋尘，花粉看成了异常的，产生抗体并形成记忆，再次接触这些物质时，发生强烈的反应，释放组胺，5-羟色胺等多种炎症介质。

这些过敏反应介质与鼻粘膜、支气管黏膜、皮肤血管相结合，于是导致了鼻塞、鼻痒、流涕--【过敏性鼻炎】；憋喘气急--【过敏性哮喘】；皮肤瘙痒、红肿、皮疹--【过敏性皮炎】。

· 春季常见过敏原·

（1）花粉类

花粉就是花草树木的精子细胞，花粉含有蛋白成分，所以非常容易引起过敏，是最常见的季节性过敏原之一。花粉的大小一般在20～50个微米，基本看不见，但是大量的花粉散落时会形成象烟雾一样的粉尘。

每当春回大地，树绿草青，百花吐艳时花粉在空气中的密度就会增高，微小颗粒飞散空中，随空气在人呼吸过程中进入气管及肺部或粘附在皮肤上而导致过敏，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏；暴露部位皮肤就会发痒、红肿、丘疹甚至糜烂渗液等表现。

（2）霉菌类

春季气候温和，空气湿度大，适宜于霉菌大量繁殖，空气中霉菌孢子浓度极高，因而引起有些人的肌肤过敏现象。

（3）吸入物类

据科学研究，灰尘中不少有机物或微生物可使人过敏。其中螨虫是最为常见的致敏源。螨属于蜘蛛科的小生物，床垫以及地毯乃是最理想的可栖息地，尘埃中的螨虫有95％具有引发过敏的物质。而随着家养宠物的增多，动物的皮毛也会导致过敏。

（4）食物类

食物类水产品中的鱼、虾、蟹、贝，有些人食用后会引起过敏。尤其是内陆地区的人初到沿海地方更为常见。常出现皮肤荨麻疹、血管神经性水肿。

有的人对蛋类、牛奶、芫荽、某种蔬菜等亦有过敏发生，尤其是春季人们喜欢进食一些野菜类。

（5）紫外线

日光也会引起过敏反应，即所谓的“光敏性湿疹”“日光性皮炎”，典型的症状是在曝晒阳光两天后，患者上臂及低领部位会长痒的小颗粒红丘疹。

患有这种皮炎湿疹的人，他们的皮肤通常是属于敏感性或过度敏感性皮肤。其中皮肤较白、容易长雀斑的人对于阳光特别敏感。

由于现在环境的严重污染，导致大气中阻挡紫外线的臭氧层“空洞”的陆续出现，故而紫外线引起的过敏反应也呈不断上升趋势。

（6）化妆品、保养品类

季节的变更，爱美人士在季节交替的时候喜欢更换化妆品，选择不当时可以导致皮肤过敏发生，加上上述诱因叠加，会导致过敏症状反复迁延不愈。

不过购买时可以先做个皮试，比如化妆品护肤品柜台营业员经常让初次购买的客户在手腕内部或耳后涂抹少量产品，多长时间没有红肿瘙痒等现象就可以判断对此产品不过敏可以放心购买。

当然尽量避免在春季更换之前使用的品牌化妆品或者护肤品。

然而很多人一旦出现过敏性皮炎，会听老一辈人说用热水烫洗，用艾草煎水或者用盐水洗洗就好了。

其实在家用的盐水配制方面也很难掌握浓度，不但起不到作用反而刺激皮肤，加重皮损。的确药店买支药膏擦一下是会有效果，但是有些含激素的药膏短期用是有效果，但是长期反复使用反而导致皮肤萎缩变薄，色素沉着，很多人是因为过敏后治疗不当导致更为严重的皮肤病。就是我们常说的激素脸。

那么当我们简单了解了什么是过敏及过敏原后，该如何有效的预防春天过敏呢？

注意事项：

1.尽量減少对过敏源的再次接触，日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激，不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，春季皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界能力较薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。给肌肤做减法，建议一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨可用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。

护肤步骤：

①第一步：湿润面部肌肤后，挤出适量洁面慕斯均匀涂抹于脸部，轻柔按摩，再以清水冲洗干净即可；

②第二步：待脸部干燥后，将倍康曼液体敷料溶液喷涂于所需部位，使溶液完全覆盖住创面及周围皮肤；

③第三步：再将倍康曼透明质酸敷料均匀涂抹于面部；

④第四步：将敷料取出展开，外敷病灶皮肤，每天1次，每次15-20分钟，连续应用1周；而后每周使用2-3次，每两周为一个疗程；

⑤第五步：爽肤后，取适量面霜均匀涂抹于面部及颈部，轻轻按摩至吸收即可；

2.衣：穿着要透气保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。洗净衣物后，不宜放到室外晒，应以烘干或室内晾干为宜。

3.食：饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如：海鲜、芒果、笋类；可以多吃大枣、蜂蜜、胡萝卜。减少光敏性食物的摄取，例如：绿叶菜类野菜水芹菜、泥螺等。

4.住：保持通风要经常开窗通风，保持空气的流通。此外，要定时对居室进行一次彻底的清扫。

5.行：适量少外出，外出的时候应该做好防护的措施，比如戴上口罩、纱巾，戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞或者抹防晒霜。

6.情绪：避免激动，有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。