血液粘稠度高对身体会造成一定伤害，常见治疗方法如下：

1、合理饮食：建议饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、高糖的食物，如蛋糕、奶酪等。另外适量饮水，尤其夏天出汗比较多、剧烈运动以后，以及疾病状态，如恶心、呕吐、腹泻等失水情况下更要注意饮水，必要时需要加糖、盐等调节调节电解质，健康状态下喝白开水即可;

2、合理运动：根据个人情况，适当增加体力活动，主张有氧活动，包括慢跑、快走等，并不一定要到健身房;

3、纠正不良生活方式：包括吸烟、饮酒;

4、保持良好心态，减轻压力;

5、必要情况下建议做相应检查，有时通过生活方式的改善有限，需要采取药物治疗。

血粘稠度高会导致什么症状

血粘稠度高可能会引起胸闷、精神不振、视物模糊等症状。

1、胸闷：血粘稠度高会导致体内血液循环的速度减缓，当胸部血管出现供血不足的情况时，就会诱发胸闷、气短等不适症状。

2、精神不振：体内血粘稠度高时，会导致全身血液循环量减少，而大脑以及软组织无法得到充分的氧气和血液供应，就会引起精神不振、四肢无力等表现。

3、视物模糊：血粘稠度高的时候甘油三酯脂蛋白的含量也会有所增加，进而增加阻塞血管的风险，并侵犯到视网膜，导致视网膜出现黄色的白斑，诱发视物模糊、视疲劳等不适症状。

因此血粘稠度高的患者，及时到正规医院的血液科就诊，明确引起原因后，谨遵医嘱治疗。