![](http://www.henan.wang/skin-show/images/wx.png)
相信目前很多小伙伴对于月子里怎么让奶水变多都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与月子里怎么让奶水变多相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
宝宝刚出生,对于小宝宝来说,妈妈的母乳能提供给宝宝最好的营养,准妈妈奶水不够,宝宝吃不饱怎么办?市面上那么多的催奶方法,哪种才是最为靠谱的?月子里怎么让奶水变多?这无疑是奶少妈妈的烦恼所在。月子里怎么吃才能解决奶水少的问题了,下面一起来看看。
坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。
产妇饮食的重要原则是少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜吃红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果吃苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。
吃会增加母乳食物的同时,也要注意一些其它方面,如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等这些都是美丽的宿敌。油炸食物、脂肪高的食物不易消化,且热量偏高,也应酌量摄取。药物方面也是要十分注意的,对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,不会让宝宝受到影响,但仍建议各位哺乳妈妈在自行服药前,要咨询医生,以便医生开出能在哺乳期服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
上述是小编对“月子里怎么让奶水变多”的介绍,相信大家都已经看过了,小宝贝是否能健康成长,吃上面补充的营养是最为重要的,给刚出生的宝宝吃母乳,是为了给小宝宝,在小的时候就打好基础,为了让他/她有个健康的身体,宝妈还是要多多努力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
![](http://www.henan.wang/skin-show/images/bg6.jpg)
-
分散采购与集中采购的区别 分散采购与集中采购是一样的吗大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于分散采购与集中采购的区别,分散采购限额标准是什么意思这个很多人还不知道,现在让...
-
宫颈肥大需要治疗吗严重吗 宫颈肥大怎么治疗才能彻底根除大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于宫颈肥大需要治疗吗严重吗,宫颈肥大需要治疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来...
-
春捂捂秋冻冻下一句 春捂捂秋冻冻讲得对吗大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于春捂捂秋冻冻下一句,春捂捂秋冻冻这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
-
达力芬头孢克肟颗粒的作用 达力芬头孢克肟颗粒是消炎药吗大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于达力芬头孢克肟颗粒的作用,达力芬头孢克肟颗粒这个很多人还不知道,现在让我们一起...
-
托育机构是什么意思 托育机构是哪个部门管大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于托育机构是什么意思,机构是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
-
分散采购与集中采购的区别 分散采购与集中采购是一样的吗
2023-02-22 15:59:05
-
宫颈肥大需要治疗吗严重吗 宫颈肥大怎么治疗才能彻底根除
2023-02-22 15:58:09
-
春捂捂秋冻冻下一句 春捂捂秋冻冻讲得对吗
2023-02-22 15:57:20
-
达力芬头孢克肟颗粒的作用 达力芬头孢克肟颗粒是消炎药吗
2023-02-22 15:56:35
-
托育机构是什么意思 托育机构是哪个部门管
2023-02-22 15:55:49
-
坐月子怎么能让奶水多 坐月子可以喝奶茶吗
2023-02-23 15:22:06
-
蚂蚁效应的基本含义 蚂蚁效应是谁提出的
2023-02-23 15:15:19
-
麦克斯韦妖什么意思 麦克斯韦妖是悖论吗
2023-02-23 15:11:29
-
楼顶隔热砖是怎样施工的 楼顶隔热砖用哪种好
2023-02-23 15:09:12
-
热水器水管漏水用什么胶带缠 热水器水管漏水有危险吗
2023-02-23 15:07:25
-
女子晚上回家乘电梯被困在10楼和11楼中间 民警迅速救助
2023-02-23 14:40:54
-
楼板价和楼面价的区别 楼板价和楼面价差多少
2023-02-23 15:06:36
-
退房时间过了怎么办 退房时间是12点还是2点
2023-02-23 15:03:14
-
开放小区可以自己封闭吗 开放小区物业费如何收
2023-02-23 15:02:26
-
馏馍是什么意思 馏馍是等水开放馍还是直接放馍
2023-02-23 15:00:34
-
出血线的作用 出血线算在尺寸里吗
2023-02-23 14:59:47
-
删除的文件怎么恢复 删除的文件怎么彻底删除
2023-02-23 14:59:07
-
萃取精馏分离的原理 萃取精馏的实质是什么
2023-02-23 14:58:21
-
怎样才能让头发长得更快更长 怎样让头发一夜之间迅速生长
2023-02-23 14:57:13
-
头层牛皮和二层牛皮哪个好 头层牛皮和二层牛皮的鞋子哪个好
2023-02-23 14:55:43
-
人模狗样是什么意思 人模狗样是贬义词还是褒义词
2023-02-23 14:45:59
-
从弟和族弟是什么意思 从弟和族弟有什么区别
2023-02-23 14:45:18
-
天津市工业经济联合会正式成立
2023-02-23 14:08:57
-
干劲满满!万盏灯,映照奋进的中国!
2023-02-23 14:03:41
-
世界热点评!美国版权局:Midjourney生成的AI图像不受版权保护
2023-02-23 14:18:28
-
天天快讯:贝壳:2022年平台各品牌服务承诺履约退赔超4.8亿元
2023-02-23 14:21:30
-
佳源国际控股:尚未支付2023年2月票据剩余未偿还1.58亿美元本金额及相关应计利息
2023-02-23 13:57:11
-
李卫东带队赴长沙开展招商考察活动
2023-02-23 14:14:22
-
世界速递!杨彦玲调研创文工作
2023-02-23 14:08:22
-
速讯:渤海银行郑州首套房贷利率上调?部分网点称目前仍为3.8%
2023-02-23 14:06:34
-
写意中国探寻汉字起源丨藏于“天地之中”嵩山下的千年书院 让中原大地书香充盈
2023-02-23 13:58:09
-
环球热文:内蒙古煤矿坍塌事故已致4人遇难、49人失联,伤者回忆坍塌时情况
2023-02-23 14:09:57
-
菲仕兰2022年收入增长22.4% 利润增长69.8%
2023-02-23 14:13:17
-
河南气温波动向暖,东部、南部今晚注意防范大雾影响!
2023-02-23 14:06:55
-
当前热议!禁止驶入!南海部分水域进行军事训练
2023-02-23 14:06:20