小孩近视眼，吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、叶黄素的水果、蔬菜，比如红萝卜、菠菜、口蘑、芹菜、苹果、香蕉、柠檬、西瓜、鸭蛋、鸡蛋，或者是一些蛋制品，主要是绿豆、小米、红豆，还有鱼、蛤蚧、比目鱼、金枪鱼，坚果类有杏仁、核桃仁、南瓜子、豆制品有黑豆、豆腐、黄豆、豆浆等。

近视眼的饮食主要是辅助治疗，效果一般不是很明确，如果发生视力问题，比如看远模糊，看近清楚，或者是看远看近都不清楚，应该去医院做一下检查，看一下是近视、远视、散光还是眼部病变。如果矫正视力在1.0以上，或者是正常，通常还是问题不大，只要正确配眼镜，角膜塑形镜治疗就可以。还应该排除假性近视，假性近视是睫状肌的痉挛，经过治疗完全可以好转或者痊愈，如果忽视了治疗，就会变为真性近视。

小孩子近视眼怎么恢复视力

小孩子近视眼可以通过散瞳、配镜治疗、改善用眼习惯等方法恢复视力。

1、散瞳：如果小孩子有近视眼的情况，可能是不良的用眼习惯所引发的，在刚发现近视后，需要及时到医院进行散瞳，如果是假性近视，通常在散瞳后视力会得到提升，如果在散瞳后视力没有改善，可能是真性近视所致。

2、配镜治疗：若是确诊为真性近视，需要及时的佩戴眼镜，才可以控制近视度数的增长，避免形成高度近视。

3、改善用眼习惯：日常还需要注意合理用眼睛，避免长时间的看电子产品。

除此之外，每天都要保证两个小时以上的户外活动时间，还需要适当吃些含花青素以及叶黄素的食品，有利于控制近视度数增长。