1、当女性出现外阴瘙痒的时候，一定要选冷静，不能过于的紧张的焦虑，现在很多的女性朋友面对这个问题的时候会感觉到担心，但一定要调整好心态，保持乐观的心态，因为外阴瘙痒并不是严重的问题，只要是正确的治疗都是可以治愈的，而且也不会留下后遗症，所以女性朋友要正确的看待问题。

2、其次不能够用手去抓，很多时候外阴瘙痒是很难忍的，所以忍不住总想用手去抓，但是手上的细菌是很多的，不仅不能缓解外阴瘙痒的症状，同行还可能会导致外阴瘙痒症状加重，因为用手抓会留下痕迹，破坏皮肤导致化脓等情况的发生，如果瘙痒难忍的话，可以用温水去清洗外阴，这样能够缓解外阴瘙痒。

3、如果外阴瘙痒严重的话需要及时的就医，一般去医院会做检查，比如白带检查或者是宫颈检查等，医生一般会对症治疗的，对于外阴瘙痒的政治可以用高锰酸钾水或者是小苏打水清洗，每天坚持清洗两次，每次20分钟左右就可以了，但是一定要在医生的指导下进行，不能私自的去药房买药。

外阴瘙痒能自愈吗?

外阴瘙痒可由于不注意个人卫生以及日常穿着、阴道炎、过敏等多种因素导致，一般不会自愈，需通过调整自身的生活方式、药物治疗等方式才能治愈。

如患者是由于不注意局部的清洁卫生、穿着过紧的衣物导致的外阴瘙痒，一般瘙痒不严重，平时需坚持每天用温水清洗私处、及时换洗衣物、尽量穿宽松纯棉内裤，避免发生感染，通常能够治愈。如同时伴有异味、外阴灼痛、白带增多等症状，需考虑为阴道炎，应前往正规医院进行白带常规化验。如为霉菌性阴道炎可在医生的指导下口服酮康唑、伊曲康唑等，如为混合型阴道炎可以用双唑泰、复方莪术油栓等，如为滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎可以口服甲硝唑、克林霉素乳膏等。