1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。

湿气没了是不是就瘦了?

1、会瘦：

体内湿气过重，可能会影响胃肠功能蠕动，并且还会影响食物的消化，多数患者可能会导致出现身体浮肿以及虚胖的现象，并且通过合理的除湿会缓解身体浮肿以及虚胖的情况，患者可以多煮点红豆薏仁水喝有利于去湿，少吃一些冰冷、寒凉的食物，尽量避免洗凉水澡，同时适当的做一些有氧运动改善体质，比如跑步、跳绳等，湿气没了体重一般下降是比较快的，所以会导致身体变瘦。

2、不会瘦：

湿气没了不代表就会瘦，一般湿气重的人会出现肢体浮肿、身体虚胖等情况，但是胖主要是由于脂肪堆积、暴饮暴食、缺乏运动而导致的，湿气去除后不会变瘦。