身体湿气重的表现有哪些?湿气没了是不是就瘦了?
2023-05-04 16:27:56 来源: 北流生活
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1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。

湿气没了是不是就瘦了?

1、会瘦:

体内湿气过重,可能会影响胃肠功能蠕动,并且还会影响食物的消化,多数患者可能会导致出现身体浮肿以及虚胖的现象,并且通过合理的除湿会缓解身体浮肿以及虚胖的情况,患者可以多煮点红豆薏仁水喝有利于去湿,少吃一些冰冷、寒凉的食物,尽量避免洗凉水澡,同时适当的做一些有氧运动改善体质,比如跑步、跳绳等,湿气没了体重一般下降是比较快的,所以会导致身体变瘦。

2、不会瘦:

湿气没了不代表就会瘦,一般湿气重的人会出现肢体浮肿、身体虚胖等情况,但是胖主要是由于脂肪堆积、暴饮暴食、缺乏运动而导致的,湿气去除后不会变瘦。