肾阴虚有什么影响?肾阴虚怎么调理最好?
2023-06-09 14:18:32 来源: 北流生活
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肾阴虚是指体内肾脏阴液不足表现的证候,发病原因可能与长期酗酒、熬夜、性生活频繁,或者长期久病、先天发育不全等因素有关,患者通常会出现内心烦躁、腰膝酸软、乏力、疲惫、口干、皮肤干燥、头晕、潮热、失眠、小便黄等症状,对于男性患者还可以出现遗精、早泄,女性患者还可能出现月经量少、闭经等现象。

肾阴虚怎么调理最好?

一般建议在日常生活中注意饮食和作息规律,保持心情平和,避免焦虑,避免熬夜,保持作息规律,饮食上少吃一些辛辣、干燥、刺激上火的食物,可以多食用些具有养阴作用的海产品、水产品等,还应该多吃些黑色的食品,例如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等,多吃新鲜的水果和蔬菜。

肾阴虚严重时,也可以在医生指导下口服六味地黄丸、大补阴丸等药,具有滋阴补肾的功效。也可适当食用生蚝、兔肉、海参等食物,忌烟忌酒、忌咖啡等,情况没有改善时,建议及时就医。