一、粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

二、牛奶

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

三、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

胃病不能吃的五种水果是什么?

1、柠檬：柠檬是一种很酸的水果，含有丰富的酸性物质，胃病患者过量食用会导致胃酸分泌大量增加，损伤胃黏膜，加重胃痛。

2、甜瓜：甜瓜属生冷水果，而且不好消化，大量食用后会加重胃肠道的不适，从而引起腹胀、反酸等症状。

3、猕猴桃：猕猴桃不仅含有较多的维生素和果胶，可以促进胃酸分泌，加重肠胃不适，而且属于寒性水果，胃病患者食用后会导致腹泻、腹痛，对胃病患者身体伤害很大。

4、甘蔗：首先甘蔗属于比较甜的水果，会刺激胃酸的分泌，容易加重胃黏膜的损伤，对于胃病患者的康复是十分不利的，其次甘蔗比较坚硬，刺激感较强，会加重胃部损伤。

5、菠萝：不但性偏寒凉，食用后可导致腹痛、腹泻的情况，而且本身含有有机酸、尼克酸等，过食会刺激胃肠道黏膜，不利于胃病恢复。